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速讀訓練:圖形卡片訓練

來源::未知 | 作者:admin | 本文已影響

圖形卡片訓練
顏色能夠變成想象之后,接下來該進行“圖像殘像訓練”了。首先凝視卡片20-30秒,然后閉上眼睛看殘像。看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方,這樣就能夠很清楚地看到殘像。有時間的話可以每天反復練習。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時,就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓練。顏色殘像訓練1星期、圖形訓練1星期、具體物體殘像訓練1星期,這樣1個月以后,你就可以自由地發揮想象了。




讓想象能夠自由發揮的竅門是:
1、把不能的想法變成一定行;
2、練習之前先冥想,保持心情平靜;
3、慢慢睦深呼吸;
4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個屏幕,默念 “出現,出現”(即讓想象的內容出現在那個屏幕上)。



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